国体DAY03

なんと、29.30日の日程が台風により中止となりました。
1日から3日のスケジュールも変わってくるかと思いますが現状未発表です。
これにより本日前倒しで計測を行いました。
明日は最後の海上練習となります。
これが終われば残すは本番のみ。
できることは全部やって準備したいと思います。

福井国体DAY０、２

練習2日目の今日は昨日と違い、天気の良い朝から始まりました

朝の浜ラン。

天気良し、風強し。

昨日の有り余った体力を持ってハーバーに着きますが、強風のため出艇禁止。

艇整備などを行いました。

午後には風が落ちてきたため、出艇禁止解除。

初の海上練習へ。

意気揚々と海へ出たものの、なかなかの高波。

まずは海面に慣れることが目標だったので、オラオラしながら３時間。

それでも少しずつ海面にも慣れてきたようで、明日の練習への課題もみつかりました。

しかし明日はまたしても雨予報。。。

天気だけは祈るしかないですね。

福井国体DAY０

本日、無事福井入りしました。

無事到着は良かったのですが、終日雨が降ったりやんだり。

それも土砂降りのレベルだったので、早めに撤退してOFFにしました。

体はしっかり休めたので、明日からの海上練習に備えれたと思います。

艇と体、そして心のコンデションをきっちり準備していきます。

しかしこちらは寒いです。

地元はどうでしょうか…

今日はフリースにカッパという最高装備でした。

明日からの気候も気になるところ。。。


居残り１、２年生も安全に注意して、練習して欲しいです。

秋雨

今日からまた雨の日が続きますね。。。


いよいよ国体も近づき、最後の詰めの練習をしていきたいところですが天候には勝てません。


今年から始めたことですが、週に１日～２日トレーナー亀山さんＤＡＹがあります。


さすが本職だけあって、様々なメニューが行われます。


筋トレだけでなく、反射、神経系のトレーニングなどもあります。

これが、

こうなります。


赤のマーカーをとばすゲームですね。


これも得意不得意あるようで。。。


ワイワイやってます。


昔の筋トレというと、腕立て、腹筋、背筋、スクワット。それぞれ５００回！！


といったことが多かったですが、近年はトレーニングも多岐にわたります。


多くのバリエーションやゲーム感覚のトレーニングは飽きずにできるので効果も高まるかと思います。


一方で、昔と今で何も変わらないのは、継続することと、全力を出し切ることの重要性。


どんな素晴らしいトレーニングであっても、継続しなければ意味は持たないし、半分の力で
取り組んでいてはその効果も期待できません。


1人では苦しくても、全員がその必要性を共有していれば。。。


2年生はフィジカルも弱いところなので、この冬にしっかり補強しないといけません。
ここは亀山さんと相談しながら、やっていきたいところです。


日に日に日没も早まり、現在で１８時頃。放課後海に出られるのはいつまでか。。。
全員が協力して練習に取り組むことが大切です。

海上練習もチーム力。
トレーニングもチーム力。


今日は午後から国体の壮行会＆結団式です。

チャレンジャー

先週は津においてジュニアアカデミーが開催されました。


軽風から順風まで２日間がっちり練習できました。


いつも同じ人から教わるのではなく、違った人からコーチングを受けるのは
選手にとって新鮮であり、集中力も高かったです。


たくさんの知識を得ましたが、今回得た知識を整理して、自分の物にするためにも練習です。


意識してできるレベルから無意識にできるレベルまでには長い道のり。


地道にコツコツ取り組むことが重要です。


これをチームで取り組めるといいのですが。。。


人数が多い分だけまとまった動きをするのは大変です。


その分まとまったら力強い。


どういう方法が正解なのかは未知です。


選手も自分もチャレンジャー。


今週末も練習ですが、天気は良くない日が続きますね。


江ノ島ではワールドカップが始まり、今日が３日目です。